Como pasar de la Resistencia al Compromiso en tus Actividades o Negocios

Escrito por Arely Lastra

¿Porqué muchas personas que inician una nueva actividad, un negocio independiente, un reto que implique un compromiso personal abandonan en los primeros meses?

Los seres humanos nos movemos buscando el placer y evitando el dolor.. es parte de nuestra naturaleza instintiva: comer, descansar, ser aceptado, divertirse; cualquier cosa que vaya contra nuestra comodidad requiere mucho mas que un impulso emocional inicial.. se necesita de una buena dosis de compromiso personal para continuar y obtener (more…)

Carbohidratos -Introducción a la nutrición; Parte 2-

Por: Raúl Alejandro

Dando continuidad a la parte 1, continuamos desglosando al primero de los tres grandes grupos de alimentos: los macronutrientes. Éstos se dividen a su vez en carbohidratos, proteínas y grasas.

Antes de empezar a abordar estos subtemas es importante recalcar que todos los grupos de nutrientes (y sus sub-clasificaciones) deben renovarse en nuestro cuerpo de manera periódica, cuyo lapso en tiempo significa de manera general: DIARIAMENTE. Ningún nutriente es reemplazado por generación espontánea (a casi todo el mundo parece que esto se le olvida). La explicación (more…)

La salud por delante

Como lograr una salud óptimaEscrito por Raúl Alejandro

Ya les conté un poco sobre mí. Soy ingeniero, y actualmente me estoy desarrollando profesionalmente en el área de administración de proyectos. Pero también tuve ocasión de abrir un negocio de salud, coloquialmente llamado naturista. En su momento me capacité e informé ampliamente sobre la nutrición y la salud, sumado a la experiencia del interminable curso de salud impartido por mis padres a lo largo de mis 26 años de vida.

Algunos ya sabrán porque lo digo, y los demás irán conociendo el porqué gradualmente. De entrada les puedo comentar que mis padres también son ingenieros pero en algún momento (more…)

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