Comments on: Elementos que hacen una dieta saludable. Parte 2 http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/ Ideas para mejorar la salud, como tener éxito en el multinivel, desarrollo personal Wed, 08 May 2013 17:11:10 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5 By: Arely Lastra http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3394 Arely Lastra Thu, 17 May 2012 01:59:44 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3394 Hola Carlos
Tu comentario hace énfasis en un punto muy importante: un gran número de personas se guían sólo por los sabores, comidas con mucha grasa, muchos carbohidratos, poca fibra, que generan muchas enfermedades (colesterol alto, hipertensión, diabetes, etc).
La buena salud no es resultado de la buena suerte o de la genética, se construye diá a día con buenos hábitos alimenticios y ejercicio.
Gracias por tu comentario Carlos

Arely Lastra

]]> By: Carlos Gerardo http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3389 Carlos Gerardo Sun, 13 May 2012 20:18:02 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3389 Hola Arely, muy informativo y muy concreto todo el contenido que nos ofreces, por eso te felicito a ti y a tu hijo por poner estos articulos sobre nutricion. Hoy en dia muchas personas se contentan con solo que su alimento tenga buen sabor y despues se quejan de enfermedades por no estar bien alimentados, es increible darse cuenta que todavia las personas no relacionen sus enfermedades con su tipo de alimentacion. Un fuerte abrazo, exitos!

]]> By: Arely Lastra http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3386 Arely Lastra Fri, 11 May 2012 01:30:41 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3386 Hola Rita.
Agradezco tu aporte. La idea de mi hijo al escribir los artículos sobre salud y nutrición, es precisamente crear conciencia acerca de que la salud óptima es el resultado de buenos hábitos alimenticios, descanso adecuado, ejercicio, entre otras cosas.
La idea es proporcionar información que no sólo diga qué comer, sino porqué. La salud se construye día a día, y es responsabilidad de cada quién.
Un saludo Rita
Arely Lastra

]]> By: Arely Lastra http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3385 Arely Lastra Fri, 11 May 2012 00:19:58 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3385 Hola Iris
Te felicito por tomar acciones encaminadas a mejorar tu salud. Generalmente, no pensamos en salud hasta que se presenta alguna enfermedad.
Una alimentación balanceada, ejercicio y suplementos nutricionales son necesarios para mantenernos con salud óptima. La salud es algo que vamos construyendo día a día. Gracias por comentar

Un abrazo Iris

Arely Lastra

]]> By: Arely Lastra http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3383 Arely Lastra Wed, 09 May 2012 23:15:26 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3383 Hola Gabino.
Definitivamente tienes toda la razón.
La mayoría de nosotros, seguimos los hábitos alimenticios que aprendimos en nuestra casa. Lo hacemos sin cuestionar si son o no saludables, la mayoría de las veces guiados sólo por el sabor. Nuestra intención es aportar información que ayude a las personas a elegir mejor sus alimentos y a tener una dieta saludable.
¡Saludos!
Arely Lastra

]]> By: Kiko Velezmoro http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3382 Kiko Velezmoro Wed, 09 May 2012 22:16:27 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3382 Alimentación balanceada, allí está la clave para alcanzar el bienestar, excelente información Arely

Gracias

Saludos

]]> By: Rita Tonelli http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3381 Rita Tonelli Wed, 09 May 2012 21:45:31 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3381 Muy bueno, Arely! Realmente, para difundir. Lo que observo es que tanto tu artículo como algunos otros que motivan a lo mismo, son excelentes, no obstante, lo que cuesta, es crear conciencia, por lo que te animo (sólo es una sugerencia, amiga) a que veas la posibilidad de implementar alguno intentando que se comprendan los beneficios de tomar esto con determinación y persistencia. ¡Saludos y muchas gracias!

]]> By: Iris Moreno Roca http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3380 Iris Moreno Roca Wed, 09 May 2012 20:42:29 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3380 Querida Arely:

El contenido de tu blog tiene enorme valor y debemos leerlo todo y no seguir el ritmo tan apresurado de internet.
Yo he tomado la costumbre, desde hace unos tres meses, de salir a caminar, ya que el sedentarismo es muy malo y no solamente es un tema de adelgazar, sino que está en riesgo nuestra salud.
Somos lo que comemos y somos lo que tomamos, además del componente genético que no podemos eludir.
Por la mañana tomamos mi madre, mis hermanas y yo un desayuno con componentes como cloruro de magnesio, germen de trigo y levadura de cerveza, que nos aconsejó una médica especialita en apiterapia, por lo que también lleva una cucharada de miel con propoleo, que nos protege de las bacterias.
Felicitaciones y gracias por tratar un tema tan importante en nuestra vida.

Un gran abrazo y cariños de Iris

]]> By: Gabino Sanchez http://guzmanlastra.com/elementos-que-hacen-una-dieta-saludable-parte-2/comment-page-1/#comment-3379 Gabino Sanchez Tue, 08 May 2012 17:33:27 +0000 http://guzmanlastra.com/?p=985#comment-3379 Hola Guzman,

Muchas veces la mayoría de las personas no están conscientes de lo vital que es saber comer saludable! Y bueno, la mayor parte de eso se debe a que no tenemos el conocimiento apropiado para llevarlo a cabo, sin embargo, información como ésta que nos compartes nos ayuda mucho a tener en cuenta en la forma que debemos alimentarnos para gozar de mayor salud y bienestar!

Gracias por el Gran aporte Guzman!

Un Abrazo Fuerte!

-Gabino

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